- 【2018】ジョギング報告スレ27【神無月〜】
341 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2018/11/19(月) 08:31:07.17 ID:IWnErdts - 3週間前最後の30km走やったけど2週前より重かった、2時間38分
足首から踵のあたりが痛むし、軽い立ちくらみするし、ここに来て不安だわ
ここから超回復したい
|
- サブ3.5を目指すスレ Part29
800 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2018/11/19(月) 09:04:26.00 ID:IWnErdts - >>752>>756
ありがとうございます
12月のレース終わったらインターバルやってみます、キツいのでずっと避けてました
|
- BS日テレ ランニングエンターテイメント「サブ4！！」 その8
581 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2018/11/19(月) 12:15:35.78 ID:IWnErdts - 疲れてくるとかかと着地になる
修正しようと着地を意識しすぎると足の運びがわけわからんくなって余計疲れるｗ
|