- 【2018】ジョギング報告スレ23【夏歌う者は冬泣く】
766 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2018/07/10(火) 06:57:03.51 ID:Li34QODS - 基準値を下回ってるなら当然、補正した方がいいね
下回っても支障がないなら、基準値なんて作らないだろうし
ただ、基準値を下回ってるかどうかもわからないのに
やみくもに鉄剤を使うのは疑問だね
鉄は体内で活性酸素やフリーラジカルを産生して細胞やDNAを損傷する
取り過ぎると鉄中毒もある
女性が男性より寿命が長いのは生理で周期的に鉄を排出してるからって
説もある
2．鉄と発癌 鉄代謝の臨床 鉄欠乏と鉄過剰：診断と治療の進歩 ... - J-Stage
https://www.jstage.jst.go.jp/article/naika/99/6/99_1277/_pdf
鉄 | 海外の情報 | 医療関係者の方へ | 「統合医療」情報発信サイト 厚生労働省 「統合医療」に係る情報発信等推進事業
http://www.ejim.ncgg.go.jp/pro/overseas/c03/07.html
鉄は足りなくてもダメだが、過剰摂取しても排出する仕組みが非常に弱いから
取り過ぎになる可能性も高い
サプリ使うなら十分注意することが必要だぜ
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- BS日テレ ランニングエンターテイメント「サブ4！！」 その3
995 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2018/07/10(火) 21:00:43.84 ID:Li34QODS - >>994
人によって
・前に進みやすい
・足が出やすい
・体のどこにも余計な力を入れずに済む
を満たす前傾の角度と骨盤の角度があると思う
どういう姿勢がこれを満たすかは人それぞれだろうからいいんじゃね？
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- ランニング障害総合スレ part5
397 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2018/07/10(火) 21:07:39.38 ID:Li34QODS - 尿検査は大丈夫なんだろうか
腎炎やネフローゼがあると尿に血液やタンパク質が出るんだよね
多くは運動で悪化すること多いし
もしくは、ちょっとした運動でも簡単に赤血球が壊れる血液の問題が
あるのかも知れない
自己免疫性の病気でも赤血球が壊れやすくなったりタンパクが減ったり
することもある
気になるなら血液専門の内科で見てもらってもいいかも
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