- BS日テレ ランニングエンターテイメント「サブ4！！」 その3
988 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2018/07/10(火) 19:30:41.44 ID:73HiaM57 - >>961
前傾は悪くないんだけど上に行くに連れて垂直に立っていくのが理想だな
年寄りの前傾は猫背でみぞおちから上だけ前に倒れてることが多い
これ推進力は得られないしバランス取ろうと着地点が前になるだけで逆にエネルギーロスになる
脚の付け根からみぞおちまでが前傾してて胸から上は垂直に立ってるのならいいけど、かなり体幹の力がいるから老人でそのフォームは相当キツい
黒人ランナーに多いフォームってことからして日本人にはそもそも会得しづらい
老人は素直に上体真上に立つ方がいいと思う
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- 関西のマラソン大会＆ロードレース総合スレ 15km
244 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2018/07/10(火) 19:37:46.44 ID:73HiaM57 - 大阪外れたら福知山に参戦する予定だった
大阪当たってよかった。。
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- ☆◇市民マラソン＆ロードレース◇☆150レース目
235 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2018/07/10(火) 19:47:05.01 ID:73HiaM57 - >>181
ウェーブスタートは関門閉鎖時間が最初のブロックのスタート基準になるので、関門ギリギリのランナーには不評かもな
ブロックごとにスペースができるように余裕持たせて流すから一斉スタートよりも先頭から最後尾までが長くなり実質の関門は厳しくなるかと
前の方の人はあまりメリットもないし
中間層にはありがたいが
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- ☆◇市民マラソン＆ロードレース◇☆150レース目
236 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2018/07/10(火) 19:48:07.41 ID:73HiaM57 - >>188
何その北欧神話
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