- ランニング障害総合スレ part5
356 ：314[]：2018/06/14(木) 10:17:22.42 ID:9qrOPeuw - 上で膝蓋腱でMRIとったりしていたものです。
今日距離を5kmまで伸ばして一週間ほど走っても痛みが再発しなくなったので自分なりに
「完治」と判断しました。いろいろアドバイスありがとうございました。
結局半年以上走れなかったのですが、正しい診断(膝蓋脂肪体炎と腱炎の区別ミス)と回復不十分での練習再開が
長期化した原因でした。
練習については安静第一、治療についてはMRIとればすぐにわかったので医師にその要望を出せるようにすること、
それとステロイド注射でサクッと痛みがしっかりとれたので湿布以上の対応をしてくれる病院を探しておくこと、
くらいが今後のための反省です。
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- ランニング障害総合スレ part5
358 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2018/06/14(木) 15:03:36.96 ID:9qrOPeuw - >>357
ありがとうございます。ステロイドは確かに安易に頼るものではないようですね。
まずは今回ほど悪化する前に対処するようにするのと色々と再発予防もしていきたいと思います。
アドバイスありがとうございました。
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658 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2018/06/14(木) 16:43:39.36 ID:9qrOPeuw - ALTRAに興味があります。
PB フル4h15m, ハーフ1h55m のまだまだ初心者 男 176/75kg ラン歴1年です。
GTNYメインで履いていてレースとロング走に履いています。LSD/Jogはグリセリン履いてます。
ゼロドロップを試したくて考えているのですが、ロング&レース向けで選ぶとしたら
どのモデルがおすすめでしょうか。
公式見る限りではInstinctかDuoあたりなのかと思うのですがいまいちピンとこず。
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660 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2018/06/14(木) 17:13:25.34 ID:9qrOPeuw - >>659
ありがとう。Instinctぽちってもうた。
Duoのほうが厚さがあるから遅く走るときに使うのかと思ったんだけど
重量はDuoのほうがかなり軽いんだね。なるほど。。。
Amazon.comで安かったのでそちらで買ったから届くのに時間かかるけど
楽しみに待ってます。
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