- ☆◇市民マラソン＆ロードレース◇☆148レース目
123 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2018/04/21(土) 09:54:48.24 ID:KCyPb4+Y - >>121
公式で水とスポドリを多く準備するって書いてあるな。
でも念のため順位的に後ろになりそうな人は
ドリンク持って走った方が良いかもな
| - サブ3.5を目指すスレ Part24
721 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2018/04/21(土) 18:28:45.65 ID:KCyPb4+Y - ケニア人のチームだと
とりあえずチームの先頭集団のメニューに出来るだけ長くついて行って
限界になったら練習やめちゃうのが一般的って何かで読んだな
ついていける時間を長くなるように頑張るんだと
俺らみたいな素人レベルだとどっちがいいんだろうな
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