トップページ > 陸上競技 > 2018年04月15日 > 9c4wj26u

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ゼッケン７７４さん＠ラストコール
サブ4を目指すスレ Part36

書き込みレス一覧

サブ4を目指すスレ Part36
588 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2018/04/15(日) 06:47:49.07 ID:9c4wj26u
>>580

ASICSのサイトあたりで基本的なメニュー作ってみ。
自分がどんな練習メニューにするかは自由なんだし。
サブ4を目指すスレ Part36
589 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2018/04/15(日) 06:51:21.47 ID:9c4wj26u
あとそれなりのアドバイスもらうには年齢、性別、身長、体重、走力（ハーフ何分とか、１０キロ何分とか）ぐらい書かないとヘンなレスばかりになるよ。


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