- ランニングウェア総合 part23
327 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2018/01/06(土) 01:10:56.64 ID:vGpvoirC - フーディニも同じ系統やぞ
ペラペラで少し風を通す素材
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- 【初級者】10km 45分を目指すスレPart2 [無断転載禁止]©2ch.net
465 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2018/01/06(土) 01:17:53.80 ID:vGpvoirC - >>463
ヘモグロビンの数値は高いほどパフォーマンスは上がるけど正常値から更に上げるのは難しい
貧血の時は一時的に鉄吸収率が上がるが正常値になると落ちる
基本的に高地トレーニング、鉄剤静脈注射、後はドーピング違反となるEPO、血液輸血など使って一時的に上げるもんやで
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466 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2018/01/06(土) 01:25:04.20 ID:vGpvoirC - プロ選手でも生まれつきヘモグロビンの数値が高く18台とかいるがそういう人は事前に申請しないとドーピング違反になる
17台までは正常範囲なので一般人でも最低15〜16台まで目指すと良いです
数値が1上がればVDOTも約1ほど上がるよ
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- 【白髪】ランナーって年齢より老けてる人、多くない？【皺】
101 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2018/01/06(土) 01:34:01.25 ID:vGpvoirC - 若ければ頬痩けもサマになるが中年以降は病的というかシワが目立って老けて見えるから中肉が理想
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- 【感想/質問】ランニングシューズ総合スレ50
7 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2018/01/06(土) 17:49:40.68 ID:vGpvoirC - うひっ！怖いこと言わんといてくださいｗ
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- サブ3.5を目指すスレ Part22
186 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2018/01/06(土) 18:36:04.37 ID:vGpvoirC - ランナーは膝の怪我よりシンスプリントの方がなりやすいと思うんだけど
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- 【感想/質問】ランニングシューズ総合スレ50
9 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2018/01/06(土) 18:37:34.91 ID:vGpvoirC - Just little long a please.
Only little long a please.
Stay little longer with me.(T-T)
もう少しだけでいい
あと少しだけでいい
もう少しだけでいい から
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- サブ3を目指すスレpart28
582 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2018/01/06(土) 18:38:15.22 ID:vGpvoirC - ランナーって膝の怪我よりシンスプリントの方なりやすいよね
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473 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2018/01/06(土) 18:52:07.10 ID:vGpvoirC - 1番怖いのは貧血と知らずスピードが出ないなりに練習頑張ってきた分は全て無駄になるのか？というところ
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- 【白髪】ランナーって年齢より老けてる人、多くない？【皺】
104 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2018/01/06(土) 18:59:32.30 ID:vGpvoirC - もはやあれだけ食ってるからパフォーマンスが出せると思い込むしかない
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