- ウルトラマラソン・17キロ地点 [無断転載禁止]©2ch.net
510 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2017/11/20(月) 10:23:35.03 ID:F/j3Of2v - >>508
おまおれ。
さらに、最近は「70kmぐらいでどうせ全歩きになるから」と
55km〜85kmに全歩きを入れると、
最後の15kmを歩かず7〜8分で気持ちよくジョグできたり。
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- サブ4を目指すスレ Part31
752 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2017/11/20(月) 10:26:20.56 ID:F/j3Of2v - >>751
すまん。仮装で前半温存しながら、後半でゴボウ抜きがこれまた楽しいんだ。
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- サブ3.5を目指すスレ Part21
256 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2017/11/20(月) 10:28:47.38 ID:F/j3Of2v - 5.0000分/km、時速12.000kmという計算しやすいペースで、
ちょうど届かないというのが歯がゆい。
0.195kmめ。
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- 大阪マラソン 21km地点【桜川交差点中間点】
399 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2017/11/20(月) 10:50:22.24 ID:F/j3Of2v - 大阪のコースは、北風有利の、西風不利なんだな。
雨もだが、この時期は北西風が多いから
北北西と西北西の、わずかな風向の差が
吉凶を分けそう。
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- 大阪マラソン 21km地点【桜川交差点中間点】
401 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2017/11/20(月) 11:05:30.01 ID:F/j3Of2v - >>400
お大事に。
揉むと更に痛める症状もあるので気を付けて。
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- 大阪マラソン 21km地点【桜川交差点中間点】
402 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2017/11/20(月) 11:07:42.17 ID:F/j3Of2v - (St)大阪城： 北緯34.68458 東経135.52636
(Gl)ＡＴＣ： 北緯34.70222 東経135.49644
St->Gl方角 239.8°＝ほぼ8時方向（南西やや西）
つまり風向が329.8°＝10時方向より
右(北)に振れれば有利、左(西)に振れれば不利、
ってことかな。
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- 大阪マラソン 21km地点【桜川交差点中間点】
410 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2017/11/20(月) 14:14:00.16 ID:F/j3Of2v - >>409
大阪：南港大橋は500mで+15mほど登るだけだから、大したことない。
神戸：神戸大橋も頂上は+25mだけど、一回下りを挟んで二段階で登るから、長さも高さも、体感は倍ぐらい？
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- サブ4を目指すスレ Part31
773 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2017/11/20(月) 14:22:25.43 ID:F/j3Of2v - >>770
ほんとそれ。
ウルトラを走っている人間なら「サブ４を目指すレベルなら、100km14時間ぐらい楽勝だろ」って言うけど
そもそも100km走ったことの無い人に、そんな尺度・目安値を持ち出すのはナンセンス。
風俗ではないってことは素人年増か（しつこい
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