- 【感想/質問】ランニングシューズ総合スレ48
86 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2017/11/20(月) 17:30:36.05 ID:7+D3WIQh - >>84
同メーカーでもシューズによって違ってくるからなあ
|
- サブ3.5を目指すスレ Part21
265 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2017/11/20(月) 22:55:51.04 ID:7+D3WIQh - >>248
マラソンやってる女性なら独身多いだろ、30代後半から40代の。
ランニングクラブでも入って探せよ
|
- サブ3.5を目指すスレ Part21
266 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2017/11/20(月) 22:57:26.97 ID:7+D3WIQh - >>261
いいんじゃね？
高校生が速い理由の一つに、まあ若さもあるけど、自転車通学の影響もある
帰宅部でも速い奴ってのは結構自転車で鍛えられてる
遅刻ギリギリで飛ばしたりしてるからね、教室で汗だくの奴とかいたよ。
|
- サブ4を目指すスレ Part31
795 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2017/11/20(月) 22:59:48.59 ID:7+D3WIQh - >>791
着地で擦ってないかい？
ズリズリ着地は黒爪になりやすいし豆もよくできるよ
きちんとシザースをやろう、足を持ち上げてから前にやって上から振り下ろす
|
- サブ3を目指すスレpart27
587 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2017/11/20(月) 23:08:12.66 ID:7+D3WIQh - >>580
スピ練前のアップがたりねえんじゃね？
あと歳とってくると全身が固くなるから、毎日朝晩ストレッチ、練習しない日でもストレッチ
歳取るほどちょっとでも休むとすぐ固くなるからね。エブリデイストレッチ。
バランス神経や体重移動も鈍ってくるのでラダーなど使った基礎ドリルも有効だと思うよ。
よくハムケツばかり言われるけどじつは年齢を重ねるほど腿が上がらなくなる
ここ大切な部分。腿が上がりにくくなると、スピードを上げるほど着地でバランスを崩しやすくなる。
陸上部はもも上げを重視するが、実は中高年ほど重要であった。
|
- サブ3を目指すスレpart27
588 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2017/11/20(月) 23:11:40.84 ID:7+D3WIQh - >>585
としとると関節がつぶれるように骨と骨の間の隙間が薄くなるからね
これはどうしようもない
せめて筋肉でカバーしたいもんだ
|
- 【アンチ】サプリメント・薬剤情報交換スレ【ドーピング】 [無断転載禁止]©2ch.net
277 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2017/11/20(月) 23:15:22.81 ID:7+D3WIQh - アンフェタミンって日本人メダリストで使ってた奴がハッカーサイトでさらされてたな。
TUEだろうけどメダリストには実に多い
|
- ランニング障害総合スレ第4走 [無断転載禁止]©2ch.net
606 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2017/11/20(月) 23:17:39.85 ID:7+D3WIQh - まあまあ所詮趣味でやってるんだし、あまりせめまくらなくても
|