トップページ
>
陸上競技
>
2017年09月15日
>
9nBVOgZm
書き込み順位＆時間帯一覧
19 位
/635 ID中
時間
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Total
書き込み数
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1
0
2
0
2
0
0
0
0
0
0
0
0
1
6
使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
ゼッケン７７４さん＠ラストコール
サブ3.5を目指すスレ Part19 [無断転載禁止]©2ch.net
GPSウォッチ総合スレ 11個目 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
サブ3.5を目指すスレ Part19 [無断転載禁止]©2ch.net
950 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール
[sage]：2017/09/15(金) 10:27:55.91 ID:9nBVOgZm
効果のほどはわからんけど、今やってる
本命のフル前には目標のサブ3.5と同じ3時間30分のLSDをこなそうと思ってます
こんなダルいこと、大会が終わったらやめますけどw
後の練習は残りの日はすべてビルドアップ気味の10キロ走のみ。インターバルとかペース走とかめんど臭い
サブ3.5を目指すスレ Part19 [無断転載禁止]©2ch.net
955 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール
[sage]：2017/09/15(金) 12:26:51.45 ID:9nBVOgZm
>>952
ペース走って最初からキロ5分なら5分で走り出さなくちゃいけないじゃん
ビルドアップなら最終的にレースペースの4:50くらいに行けばいいから、マッタリペースから始めれる
サブ3.5を目指すスレ Part19 [無断転載禁止]©2ch.net
956 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール
[sage]：2017/09/15(金) 12:28:51.36 ID:9nBVOgZm
>>951
キロ5分で30キロペース走走れれば、サブ3.5なんて余裕じゃないですか？
オレはムリぽ
サブ3.5を目指すスレ Part19 [無断転載禁止]©2ch.net
961 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール
[sage]：2017/09/15(金) 14:15:56.55 ID:9nBVOgZm
>>957
それじゃペース走じゃなくてビルドアップ走
GPSウォッチ総合スレ 11個目 [無断転載禁止]©2ch.net
486 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール
[sage]：2017/09/15(金) 14:17:14.66 ID:9nBVOgZm
935のセンサー、いつも外すの忘れて洗濯機でグルグル回ってるww
GPSウォッチ総合スレ 11個目 [無断転載禁止]©2ch.net
499 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール
[sage]：2017/09/15(金) 23:18:49.31 ID:9nBVOgZm
>>498
(^｡^)ww
※このページは、
『２ちゃんねる』
の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合は
メール
をしてください。対応します。