トップページ
>
陸上競技
>
2017年08月16日
>
pDRfgWF0
書き込み順位＆時間帯一覧
30 位
/502 ID中
時間
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Total
書き込み数
0
0
0
0
1
3
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1
0
0
0
5
使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
ゼッケン７７４さん＠ラストコール
【2017】ジョギング報告スレ17【立秋とは名ばかりの厳しい暑さ】 [無断転載禁止]©2ch.net
サブ3.5を目指すスレ Part19 [無断転載禁止]©2ch.net
ランスマ 〜街の風になれ〜 7 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【2017】ジョギング報告スレ17【立秋とは名ばかりの厳しい暑さ】 [無断転載禁止]©2ch.net
148 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール
[sage]：2017/08/16(水) 04:48:52.79 ID:pDRfgWF0
>>127
飲んでる
走った直後に飲むと飲まないで回復に圧倒的な差が出る
が、走った直後以外は食事だけで十分かな
【2017】ジョギング報告スレ17【立秋とは名ばかりの厳しい暑さ】 [無断転載禁止]©2ch.net
149 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール
[sage]：2017/08/16(水) 05:00:55.91 ID:pDRfgWF0
あと、金銭的な話しだとプロテイン買った方が安いし、余計な脂質や糖質を摂らないで済む
トレーニングの強度に合わせてプロテインに黒糖や蜂蜜で糖質を加えれば最適な補給ができる
宣伝と思われたくないから購入場所は
書かないけど、
ソイプロテイン、タンパク質70％以上、脂質3％以下、糖質20％以下で10kgが1万円しない
走った後に飲むだけなら半年は余裕で持つよ
BCAAも他の余計な成分なしで1kg5千円ぐらいで半年以上は持つ
日本のメーカーはプロテインにしろアミノ酸にしろボッタクりすぎだよ
サブ3.5を目指すスレ Part19 [無断転載禁止]©2ch.net
596 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール
[sage]：2017/08/16(水) 05:07:03.51 ID:pDRfgWF0
アスリート級の速い人が誰一人も着圧タイツを履いてないってのが答えだよな
ただ、速さを求めなければ楽に走れる可能性までは否定しない
ランスマ 〜街の風になれ〜 7 [無断転載禁止]©2ch.net
538 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール
[sage]：2017/08/16(水) 05:12:56.51 ID:pDRfgWF0
まあ、キロ10分でフル完走とか言ってるハーフ失格女よりはマシだろ
ランスマ 〜街の風になれ〜 7 [無断転載禁止]©2ch.net
555 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール
[sage]：2017/08/16(水) 20:55:27.29 ID:pDRfgWF0
走ってたらオッパとかケツ見て、おっ!!って思うけど、
街中で見たら小汚いBBAだよな
部屋とか入浴とかいらないだろ
※このページは、
『２ちゃんねる』
の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合は
メール
をしてください。対応します。