トップページ > 陸上競技 > 2017年08月16日 > curHuyFd

書き込み順位＆時間帯一覧

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ゼッケン７７４さん＠ラストコール
サブ3.5を目指すスレ Part19 [無断転載禁止]©2ch.net
サブ3を目指すスレpart25 [無断転載禁止]©2ch.net
【9秒台なら】 ケンブリッジ飛鳥【1億円】 [無断転載禁止]©2ch.net
【Runnet】ランネットの大会レポを語るスレ13 [無断転載禁止]©2ch.net
もしファラーが箱根走ったら [無断転載禁止]©2ch.net
日本人はなぜこうもメダル脳なのか [無断転載禁止]©2ch.net
【初心者】5km22分30秒を目指すスレ [無断転載禁止]© [無断転載禁止]©2ch.net
サニブラウン「俺の人生は差別との戦いだ!」ネット民「うるせえクロンボ」 [無断転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

サブ3.5を目指すスレ Part19 [無断転載禁止]©2ch.net
602 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2017/08/16(水) 10:04:27.91 ID:curHuyFd
着用続けると肺活量が減るよ
サブ3を目指すスレpart25 [無断転載禁止]©2ch.net
59 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2017/08/16(水) 10:15:39.75 ID:curHuyFd
ケニアの高校生はジョグだけで5000m14分台
そういう話になる

自分がそうだったから万人へ当てはまるわけではない
【9秒台なら】 ケンブリッジ飛鳥【1億円】 [無断転載禁止]©2ch.net
507 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2017/08/16(水) 10:17:38.54 ID:curHuyFd
なんで日本人はこうも　メダル脳　なのか
【Runnet】ランネットの大会レポを語るスレ13 [無断転載禁止]©2ch.net
22 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2017/08/16(水) 10:18:54.91 ID:curHuyFd
>>15
マラソンは幼稚園の遠足じゃないんですよ
サブ3を目指すスレpart25 [無断転載禁止]©2ch.net
68 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2017/08/16(水) 15:59:05.91 ID:curHuyFd
>>65
歳じゃね？
おっさんらがよくそういう走り方してるのはそういう理由だったのか。
もしファラーが箱根走ったら [無断転載禁止]©2ch.net
10 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2017/08/16(水) 15:59:46.90 ID:curHuyFd
ファラー子ども増えてる？4人？
日本人はなぜこうもメダル脳なのか [無断転載禁止]©2ch.net
1 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2017/08/16(水) 16:03:03.30 ID:curHuyFd
オリンピック、世界陸上・・いつも思うが

メダルという言葉が氾濫しすぎ
テレビつけてもメダルメダル、2ch見てもメダルメダル云々・・・

メダル以外に話題はないのか？
やつらの脳内の99%以上はメダルで埋め尽くされてるのか？

そんなに欲しいなら参加メダル配ればいいのに
【初心者】5km22分30秒を目指すスレ [無断転載禁止]© [無断転載禁止]©2ch.net
22 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2017/08/16(水) 18:16:12.10 ID:curHuyFd
フルマラソン興味ないとして、単に5kmの記録がほしいなら
長い距離は走らずに、まずは3kmの走力をつけることが優先だな
1000mインターバル、2kmや3kmのレペなど、ポイント練習が基準
インターバルはレベルの高い人の練習ではない。設定タイムとつなぎのバランスを考えればこのクラスでも理想の練習。
長期目標としては5kmの目標タイムより速いペースで慣らして短めの距離の力をつけていって、
そこから距離を伸ばしていく感じで。

インターバル練習のつなぎはよく200m60秒（つなぎがキロ5分ペース）とか言われてるがそれは14分台15分台の選手の設定。
このクラスのランナーだとキロ7分ペースの3分ジョグ辺りでつないでいい。
回復速度が前者とはダンチだからそれでも全回復はしない。エリートと合わせる必要は全くない。
【初心者】5km22分30秒を目指すスレ [無断転載禁止]© [無断転載禁止]©2ch.net
25 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2017/08/16(水) 18:21:37.93 ID:curHuyFd
コニカミノルタのインターバル練習の動画を見ればわかるけど
https://www.youtube.com/watch?v=kJxFAc0rSpM
1000mインターバルだと市民ランナー向けにはつなぎは600mから1000mのジョグとしてる。
陸上経験がない200m60秒しか知らない連中が、これはインターバルではない、とかコメントしてるけど
こういうやつは陸上をインターネットサイトとかで拾った情報や雑誌のみでしか勉強したことない陸上未経験な人。
サニブラウン「俺の人生は差別との戦いだ!」ネット民「うるせえクロンボ」 [無断転載禁止]©2ch.net
9 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2017/08/16(水) 18:23:09.29 ID:curHuyFd
サニブラウンにケチつけれるのはサニブラウンに勝ってからじゃろ
彼より遅いやつがウダウダいったとこで負け犬の遠吠えでしかない


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