トップページ
>
陸上競技
>
2017年07月25日
>
98mdh7MB
書き込み順位＆時間帯一覧
18 位
/518 ID中
時間
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Total
書き込み数
0
0
4
0
0
0
0
0
0
2
0
0
0
0
0
0
1
0
0
0
1
0
0
0
8
使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
ゼッケン７７４さん＠ラストコール
ランスマ ～街の風になれ～ 7 [無断転載禁止]©2ch.net
【2017】ジョギング報告スレ16【蝉が鳴いている】 [無断転載禁止]©2ch.net
サブ3.5を目指すスレ Part19 [無断転載禁止]©2ch.net
マラソン用ジェル、サプリ、アミノ酸など [無断転載禁止]©2ch.net
サブ4を目指すスレ Part29 [無断転載禁止]©2ch.net
市民マラソン in 九州・沖縄 5キロ地点 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
ランスマ ～街の風になれ～ 7 [無断転載禁止]©2ch.net
386 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール
[sage]：2017/07/25(火) 02:16:50.89 ID:98mdh7MB
脂肪が筋肉に置き換わっている状態で、もう少し走り込めば、そのうちすとんと体重減るだろうけどね。俺も走り始めたころ、100㎞走ってやっと1㎏減る感じだった。
【2017】ジョギング報告スレ16【蝉が鳴いている】 [無断転載禁止]©2ch.net
384 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール
[sage]：2017/07/25(火) 02:19:50.23 ID:98mdh7MB
プールでのトレーニングは嫌いじゃないんだけど、あんまり役立っている感じがしない。
心肺能力の維持向上と体幹の強化には間違いなく効いているけど、使っている筋肉がかなり違うみたいだね。
この時期、もうちょっと効果的なら走るのを控えてでもプールに通うんだけど。
サブ3.5を目指すスレ Part19 [無断転載禁止]©2ch.net
307 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール
[sage]：2017/07/25(火) 02:21:06.90 ID:98mdh7MB
>>288
きょうの15㎞走でさえラスト3㎞は8分台だった。根性で頑張る意味があるやなしや。
マラソン用ジェル、サプリ、アミノ酸など [無断転載禁止]©2ch.net
119 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール
[sage]：2017/07/25(火) 02:26:05.34 ID:98mdh7MB
>>118
何度か使ってみたけどよく分からん。
スーパーヴァームは熱心な信奉者もいるけど、今はサプリに頼るよりそういう体質づくりを優先したい。
給食はバナナや公式エイドで提供されるものをつまむのと大差はないのかもね。
サブ3.5を目指すスレ Part19 [無断転載禁止]©2ch.net
311 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール
[sage]：2017/07/25(火) 09:07:26.24 ID:98mdh7MB
>>308
確かに涼しい頃より負荷が高い分、いいこともあるんだろうけど、無理と頑張りの違いが見極めにくい。８月まではタイムも距離もあまり気にせず、頻度だけ意識してスロージョグを続けておこうと思う。
サブ4を目指すスレ Part29 [無断転載禁止]©2ch.net
374 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール
[sage]：2017/07/25(火) 09:13:09.12 ID:98mdh7MB
>>368
14km基本の人がいた。俺も7kmを単位に、スピ練なら1単位、ふだんのジョグは2単位、走り込み時期は３～5単位。これを６個でフル完走、と思うとメドにしやすい。
【2017】ジョギング報告スレ16【蝉が鳴いている】 [無断転載禁止]©2ch.net
405 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール
[sage]：2017/07/25(火) 16:59:52.81 ID:98mdh7MB
>>399
またその話か。
市民マラソン in 九州・沖縄 5キロ地点 [無断転載禁止]©2ch.net
29 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール
[sage]：2017/07/25(火) 20:55:37.56 ID:98mdh7MB
>>28
えっ？ そうなの？ 参加者さらに減るかもね。
※このページは、
『２ちゃんねる』
の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合は
メール
をしてください。対応します。