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2017年04月22日
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jqPx1fg+
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書き込んだスレッド一覧
ゼッケン７７４さん＠ラストコール
【キプサング】男子マラソン・長距離総合スレ Part203【ラップ】 [無断転載禁止]©2ch.net
☆◇市民マラソン＆ロードレース◇☆134レース目 [無断転載禁止]©2ch.net
【感想/質問】ランニングシューズ総合スレ42(´･_･`) [無断転載禁止]©2ch.net
5000m17〜18分台の人のスレ（＆16分台を目指す）5 [無断転載禁止]©2ch.net
サブ3を達成した人が2時間50分切りを目指すスレ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【キプサング】男子マラソン・長距離総合スレ Part203【ラップ】 [無断転載禁止]©2ch.net
134 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール
[]：2017/04/22(土) 14:31:55.18 ID:jqPx1fg+
>>131
上野も含めて練習だよ
マラソンの練習をしながら5000や10000が伸びるって状態じゃなきゃね
☆◇市民マラソン＆ロードレース◇☆134レース目 [無断転載禁止]©2ch.net
740 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール
[sage]：2017/04/22(土) 14:33:59.20 ID:jqPx1fg+
>>737
理想的だよ
栄養素で言えば糖質とソイプロテインがメインだから、
糖質でエネルギーリカバって、ソイプロテインでゆっくり身体を修復する
【感想/質問】ランニングシューズ総合スレ42(´･_･`) [無断転載禁止]©2ch.net
522 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール
[sage]：2017/04/22(土) 14:36:17.49 ID:jqPx1fg+
>>520
ナベプロだっけ？吉本なら走れる女芸人って需要ありそうなのにな
5000m17〜18分台の人のスレ（＆16分台を目指す）5 [無断転載禁止]©2ch.net
572 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール
[]：2017/04/22(土) 14:38:07.29 ID:jqPx1fg+
>>569
春だしな、その通りだと思うんだが、
7月に高い山を走って登らなきゃならないので、トレミで斜度15%をトロトロ走る毎日
こんな俺はどうしたら良い？
サブ3を達成した人が2時間50分切りを目指すスレ [無断転載禁止]©2ch.net
418 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール
[]：2017/04/22(土) 14:40:04.42 ID:jqPx1fg+
410で30まで行けるなら400でハーフは行けるよな？
ってことは、結局は早いロングをコンスタントにやるのが手っ取り早いと思うんだが
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