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2017年04月05日
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wlwdK50v
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書き込んだスレッド一覧
ゼッケン７７４さん＠ラストコール
【2017】ジョギング報告スレ13【春の陽気】 [無断転載禁止]©2ch.net
サブ4を目指すスレ Part27 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【2017】ジョギング報告スレ13【春の陽気】 [無断転載禁止]©2ch.net
131 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール
[sage]：2017/04/05(水) 01:21:39.83 ID:wlwdK50v
>>130
2kg/1ヶ月なら正しいペースだよ
急激に体重を落とすと筋肉が落ちるし、糖質不足で脳が萎縮する
ダイエットは目標体重に到達してからがスタートだから無理なく続けるのが大事
ダイエットのために走るんじゃなくて、
走るのが楽しくて結果的に適性体重を維持できてるのが一番だね
サブ4を目指すスレ Part27 [無断転載禁止]©2ch.net
653 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール
[sage]：2017/04/05(水) 09:41:46.26 ID:wlwdK50v
>>626
>実績が証明できないやつがいくらカッコつけても、ダサダサって言ってるだろうがｗｗ
完走証かランニングログうｐはよ
【2017】ジョギング報告スレ13【春の陽気】 [無断転載禁止]©2ch.net
140 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール
[sage]：2017/04/05(水) 14:08:59.22 ID:wlwdK50v
5km、30分
10km走ろうと思ってたけど一昨日の山岳ハーフの疲れで全く脚が動かなかったからやめた
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