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2017年04月05日
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oCbaUiJw
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書き込んだスレッド一覧
ゼッケン７７４さん＠ラストコール
サブ4を目指すスレ Part27 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
サブ4を目指すスレ Part27 [無断転載禁止]©2ch.net
651 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール
[sage]：2017/04/05(水) 09:13:04.93 ID:oCbaUiJw
40代後半なると生物的に筋肉、関節等が劣化する。
距離で練習量を稼ぐのは30代まで、長くマラソンを楽しむなら無理をしないように。
サブ4を目指すスレ Part27 [無断転載禁止]©2ch.net
656 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール
[sage]：2017/04/05(水) 10:26:44.79 ID:oCbaUiJw
>>654
10㌔以上走ってないってこと？
サブ4を目指すスレ Part27 [無断転載禁止]©2ch.net
658 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール
[sage]：2017/04/05(水) 10:43:49.44 ID:oCbaUiJw
>>657
10㌔までの距離で判断するのは難しいな～、
ハーフ、30㌔等のデータがあれば、より正確な予測が立つけどね。
サブ4を目指すスレ Part27 [無断転載禁止]©2ch.net
659 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール
[sage]：2017/04/05(水) 10:47:44.23 ID:oCbaUiJw
>>657
追加、ハーフ1h50m以内でギリ、サブ4かと。
もちろん±あります。
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