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2017年04月05日
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4BlfqaAF
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書き込んだスレッド一覧
ゼッケン７７４さん＠ラストコール
サブ4を目指すスレ Part27 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
サブ4を目指すスレ Part27 [無断転載禁止]©2ch.net
633 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール
[sage]：2017/04/05(水) 06:35:39.15 ID:4BlfqaAF
>>627
普段キロ6〜8分でよくサブ4できたな。
俺は普段5分半ばで走っているが、5分前半で走れば15キロもたん。
サブ4を目指すスレ Part27 [無断転載禁止]©2ch.net
640 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール
[sage]：2017/04/05(水) 07:13:06.68 ID:4BlfqaAF
>>639
とにかくうらやましいよ。
よくマラソンは練習以上のことができるスポーツという人がいるが、俺はできない。
いわれたように秋以降はハーフで1時間45分を目覚まして行く予定。
サブ4を目指すスレ Part27 [無断転載禁止]©2ch.net
642 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール
[sage]：2017/04/05(水) 07:24:34.73 ID:4BlfqaAF
>>640
目覚まして×
目指して⚪︎
サブ4を目指すスレ Part27 [無断転載禁止]©2ch.net
648 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール
[sage]：2017/04/05(水) 08:15:36.67 ID:4BlfqaAF
>>645
色々とアドバイスありがとうです。
初心者の俺は秋のハーフ、冬のフルを目標に脚力強化していくぜ！
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