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2017年02月19日
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Vk1kmgWO
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書き込んだスレッド一覧
ゼッケン７７４さん＠ラストコール
ランスマ 〜街の風になれ〜 5 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
ランスマ 〜街の風になれ〜 5 [無断転載禁止]©2ch.net
681 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール
[sage]：2017/02/19(日) 19:30:07.56 ID:Vk1kmgWO
ガチ走って、有酸素運動前にやる筋トレと同じこと？
ランスマ 〜街の風になれ〜 5 [無断転載禁止]©2ch.net
685 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール
[sage]：2017/02/19(日) 20:31:42.49 ID:Vk1kmgWO
コラムあった
ttp://www.jognote.com/column/stepup/back/2012-08-22.html
ランスマ 〜街の風になれ〜 5 [無断転載禁止]©2ch.net
687 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール
[sage]：2017/02/19(日) 20:43:05.88 ID:Vk1kmgWO
>>686
1時間くらいのガチユル走でも
2〜3時間のLSDやロング走に匹敵する効果がある
ってことかと思った
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