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926 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2017/02/19(日) 19:41:04.94 ID:F9P0P4Pr - >>916
それに関しては、近年の研究では、毎日風呂に入る現代人にはあまり実用的ではないみたいだね。
人間は皮膚の表面で紫外線Ｂ波の刺激を受けることで、コレステロールをビタミンＤ３（コレカルシフェロール）に変換
一方で、紫外線のＡ波は合成されたビタミンＤ３を破壊する作用
日光浴の後にシャワーを浴びると、せっかく合成されたビタミンＤ３が失われるという内容
紫外線Ｂ波を受けて皮膚上皮でコレステロールが変化して合成されるビタミンＤ３は、上皮で合成されても
すぐには皮下の血管に浸透し体内に吸収されないことが報告されていて、
合成後約４８時間経過してようやく体内に吸収
したがって、日光浴をした後にシャワーを浴び、脂を分解して洗い流してしまう石鹸をつかって体を洗ってしまうと、
上皮にあるビタミンＤ３が下水の中に洗い流されてしまう
この研究の発端になったのは、同じように１日中屋外で活動しているサーファー、ウィンドサーファー、
それにビーチガードそれぞれの血液中ビタミンＤ３数値を測定したことだった。
結果は、ビーチガードの数値が最も高く、以外にもサーファーが最も低かったらしい
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