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ゼッケン７７４さん＠ラストコール
【東京2017】男子マラソン・長距離総合スレ Part187【キプサング】 [無断転載禁止]©2ch.net
【2017】ジョギング報告スレ11【寒風を超えて】 [無断転載禁止]©2ch.net
楽々サブ3を目指すスレ [無断転載禁止]©2ch.net
サブ3を目指すスレ Part20 [無断転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

【東京2017】男子マラソン・長距離総合スレ Part187【キプサング】 [無断転載禁止]©2ch.net
292 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2017/01/27(金) 00:38:46.06 ID:CKCeXTHz
藤田は影が薄い

マラソンと言えば
瀬古
宗
中山
森下
谷口
高岡
川内
これくらいだな

戦前の連中は知らん
【2017】ジョギング報告スレ11【寒風を超えて】 [無断転載禁止]©2ch.net
682 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2017/01/27(金) 10:20:56.51 ID:CKCeXTHz
歳取ってくると腿が上がらなくなり
地面スレスレを足が移動するから僅かな突起やたった1cm程度の隆起にも引っ掛けやすくなるね
しかも過度な前傾してる人が多く前のめりになって、かつ足が前に出ない走りだから
ちょっとでも引っ掛けたらすぐ転倒。
https://youtu.be/2PMsrCiOMiI?t=48
こういう走り方の人

ゆっくりジョグでもしっかり膝突き出して腿上げたほうがいい

【2017】ジョギング報告スレ11【寒風を超えて】 [無断転載禁止]©2ch.net
683 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2017/01/27(金) 10:24:01.93 ID:CKCeXTHz
高齢に多いけど、両肘を同時に後ろに引いてペンギンみたいになり
体幹部の前のガードががら空きの人が多い
だんだん胸が空いてくる傾向
【2017】ジョギング報告スレ11【寒風を超えて】 [無断転載禁止]©2ch.net
684 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2017/01/27(金) 10:27:23.54 ID:CKCeXTHz
加齢とともにくる姿勢の悪さは背筋の弱さなのか？？？
80歳のビルダーの歩き方を見てほしい、猫背だ。普通に爺さんと変わりない
https://www.youtube.com/watch?v=8NwAjCyKq9I

パワーリフティングでデッドリフト200kg上げる70歳の爺さんの猫背だった
背筋は関係ないように思う
【2017】ジョギング報告スレ11【寒風を超えて】 [無断転載禁止]©2ch.net
685 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2017/01/27(金) 10:30:20.84 ID:CKCeXTHz
姿勢はやはり腸腰筋の影響が大きいように思う
【東京2017】男子マラソン・長距離総合スレ Part187【キプサング】 [無断転載禁止]©2ch.net
315 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2017/01/27(金) 10:39:01.26 ID:CKCeXTHz
誰もが知ってる教科書、定説どおりの解説なんて面白くない
自分が昔ランナーで走ってきた中で思っていたことや気がついたことなど
それら経験を元にした考えを解説に織り交ぜてほしい
楽々サブ3を目指すスレ [無断転載禁止]©2ch.net
113 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2017/01/27(金) 10:46:04.85 ID:CKCeXTHz
今日はあったかいし、ちんちんが痛くならずに走れるな
サブ3を目指すスレ Part20 [無断転載禁止]©2ch.net
267 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2017/01/27(金) 12:41:18.21 ID:CKCeXTHz
今日は暖かいから、ちんちんも快適だわ


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