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ゼッケン７７４さん＠ラストコール
サブ4を目指すスレ Part13【フルマラソン】 [転載禁止]©2ch.net
短距離の走りについて理論的に語るスレ Part2
女子マラソン・長距離総合スレ Part113©2ch.net
給水所に水の代わりに置いてあったら嫌なもの
男子マラソン・長距離総合スレ Part141 [転載禁止]©2ch.net
【行ってきます】ジョギング報告スレ３【ただいま】 [転載禁止]©2ch.net
◆◇市民マラソン＆ロードレース◇◆ 107レース目 [転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

サブ4を目指すスレ Part13【フルマラソン】 [転載禁止]©2ch.net
501 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2015/04/29(水) 19:55:18.74 ID:Tat1/T0b
いつから全部歩く話になったんだ？
短距離の走りについて理論的に語るスレ Part2
358 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2015/04/29(水) 20:16:25.42 ID:Tat1/T0b
こいつがその原始人か
足が長く骨盤が小さい。シメオン・パンダ
https://www.youtube.com/watch?v=wC0A4RDmT0Q
https://pbs.twimg.com/media/BKLd1ydCEAI3KIi.jpg

さらにその上を行く、サリー・バルソシオ
ここまで来ると異星人。これ以上長いのは見たことがない。
https://www.youtube.com/watch?v=S0IytBXo6HE
（動画00分05秒から見える先頭から3番目の選手）
女子マラソン・長距離総合スレ Part113©2ch.net
229 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2015/04/29(水) 20:17:53.03 ID:Tat1/T0b
>>221
なにいい！
新谷はマラソンで全く実績がないのに！
せめて20分切ってからホザケと・・・・
給水所に水の代わりに置いてあったら嫌なもの
526 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2015/04/29(水) 20:18:59.26 ID:Tat1/T0b
シュレーティンガーの猫
https://www.youtube.com/watch?v=Q8savTZOzY0
男子マラソン・長距離総合スレ Part141 [転載禁止]©2ch.net
258 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2015/04/29(水) 20:24:14.48 ID:Tat1/T0b
日本人は固いからな
動きがカツカツ
高岡もカツカツしてたし
サブ4を目指すスレ Part13【フルマラソン】 [転載禁止]©2ch.net
524 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2015/04/29(水) 20:39:30.34 ID:Tat1/T0b
おれは最初にこう断りを入れてる

市民マラソンは自己満足の世界
それぞれの満足の基準はあるだろうが、
俺は自分が途中歩いてゴールを切ってもそれでは自分の中で満足しない

ルールの云々だからお前は完走の定義が間違ってる・・的な流れになってるのは見当違いの突込み
【行ってきます】ジョギング報告スレ３【ただいま】 [転載禁止]©2ch.net
388 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2015/04/29(水) 20:48:40.30 ID:Tat1/T0b
>>>386
がんばれ！
https://www.youtube.com/watch?v=q57qB6Kwroo

俺は3月初旬にグリンデルワルト（1034m）→クライネシャイデック（2061m）まで雪の中走ったけど
靴の中に雪玉が出来たよ
シューズは洗っても到達しないくらい新品のように真っ白綺麗になった
サングラスしてなかったので目が真っ赤に充血し、皮剥けるほど日焼けした。
◆◇市民マラソン＆ロードレース◇◆ 107レース目 [転載禁止]©2ch.net
716 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2015/04/29(水) 21:56:52.42 ID:Tat1/T0b
>>702
陸上関係者の中でも定期的にこれは議論の的になるんだが、
「万人向けの正しいフォーム」なんてそもそも存在しない。
選手から言わせてもらうと

トレッドミルは速度の割にダイナミックなフォームになる。
フォーム診断はトレッドミルではなくトラックなどでやるのが理想
俺の考えではトレッドミルはまるで参考にならないからやるだけ無駄。
トレッドミルのマラソン大会でもやるならいいと思うけどｗ

足が流れるのは初心者にありがちだね。
引きつけは監督が口を酸っぱくして注意する部分。
それともトレッドミルで流されたのかな？
ここは重要な部分です。

踵の高さを細かく言われても、これは千差万別だからどれが正しいはないと思いうよ
ピッチ走法でもストライド走法でも違うし
速度域でも変わってくる
骨格の長さやバランスでも変わってくるので
この点については無理に矯正はNG。
本人のリズムに合った無理のない踵の高さが理想
足を上手くたたんでコンパクトにして前へ出していこう。
足が棒になって股関節だけで振り子動作みたいにならないように。
だけどやりすぎると不自然になるので、あまり意識しすぎないように自然に。

着地位置も個人差があるので、正論はない
自分に合わなければ結局効率は悪くなるし、タイムも落ちるし、故障も増える。
自分に合ったフォームというのが最優先されるべきで
万人向けの正しいフォームなんてそもそも存在しない。

足の位置とか腕の位置が細かく何センチ云々とかそういうのは個性がありすぎるので意味がない
無理やり矯正すると、余計疲れるしタイムも落ちるし故障も増える
だから個性を尊重してそれを基礎に、無駄を省いていくやり方が理想。
足の位置とか高さとかそんなんホント意味ない要素、まじで、ほんと千差万別だから。
合わないフォームにされても余計おかしくなるだけだから。

これは初心者へのアドバイスではなく
ジョギング歴がある程度あって、すでに自分のリズムとスタイルが確立している人へのアドバイス


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