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2014年12月09日
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h9byvTt5
書き込み順位＆時間帯一覧
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書き込んだスレッド一覧
ゼッケン７７４さん＠ラストコール
■□市民マラソン＆ロードレース☆★ 101レース目 [転載禁止]©2ch.net
川内優輝part20
書き込みレス一覧
■□市民マラソン＆ロードレース☆★ 101レース目 [転載禁止]©2ch.net
961 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール
[sage]：2014/12/09(火) 20:09:54.83 ID:h9byvTt5
サブ4だろうがサブ3だろうが効率の良い練習は一緒。インターバル、閾値走、ロング走を週一づつ。
川内優輝part20
965 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール
[sage]：2014/12/09(火) 20:12:44.70 ID:h9byvTt5
韓国でカレー食って腹壊したからレトルトカレー持ち込むようにしたらしい。
■□市民マラソン＆ロードレース☆★ 101レース目 [転載禁止]©2ch.net
965 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール
[sage]：2014/12/09(火) 21:55:50.90 ID:h9byvTt5
夏こそインターバルなんだよ
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