- 【フルマラソン】 サブ4を目指すスレ part9 [転載禁止]©2ch.net
918 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2014/11/29(土) 00:04:05.19 ID:Ps1c5e4S - >>913
真面目にレスしてくれている人にアホとは失礼だね。
どういうレスポンスが欲しかったのかなあ。
>心臓に負荷をかけるランニング(ジョグでない)って健康じゃないでしょ。
えーっ? ほんと? 知らなかったあ。健康に良いと思って走ってた。教えてくれてありがとう。走るのほどほどにするわ。命の恩人マジさんきゅ。
みたいなのを期待してたの?
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414 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2014/11/29(土) 08:09:13.91 ID:Ps1c5e4S - >>393
その本の著者の言ってることで、良いことは、
「体格によっていろいろな走り方があっていい、にんげんだもの」
という主張。
一律にこういうフォームで走れ、という指導をする本に比べれば合理性がある。
だけど、個々の内容は他の本と同じで、合う人には合うぐらいじゃないかと。
「鼻呼吸できるペースが持ちスピード」のくだりで、鼻づまりの俺には合わないことがわかったw
ところで、この本の中では、脚と胴の長さを比べてタイプ分けをしている。
胴＞脚ならこんな走り方、胴≒脚なら、胴＜脚なら、という塩梅だ。
胴、脚長の定義が、まっすぐ立ったときに、下の寸法を測ったものということになっている。
胴の長さ…肩の骨の突起(肩峰)〜太ももの脇の出っ張り(大転子)
脚の長さ…太ももの脇の出っ張り(大転子)〜くるぶし
この測り方で 胴＞脚 になる人っているのかな?
俺は昔ながらの日本人体格なんだが、この測り方だと圧倒的に脚が長くなってしまうよ。
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929 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2014/11/29(土) 10:15:29.37 ID:Ps1c5e4S - >>927
>>926みたいな人にじっくり尋ねると、捨て台詞吐くか、消えるから面白いよ。
モグラ叩きのモグラさんだね。
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- 【感想】ランニングシューズ総合スレ14【質問】 [転載禁止]©2ch.net
177 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2014/11/29(土) 10:38:40.32 ID:Ps1c5e4S - >>174
量産品が他の店舗より極端に安いときはやっぱり理由があるね。
箱濡れぐらいだったらどおってことはないんだけど。
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423 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2014/11/29(土) 10:46:31.15 ID:Ps1c5e4S - 距離を稼ぐ目的で無くしっかり走って、ということなら月間300kmだって一朝一夕には走れない人が多いと思う。
それなりに積み上げていかないとね。
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946 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2014/11/29(土) 15:01:50.79 ID:Ps1c5e4S - >>939
十分な人もいるかもしれないけれど、あなたに十分かどうかなんてわからない。
「だれでもできる」と言えるためには、常識的に言えば、志す人の7〜8割ぐらいをカバーする
ぐらいでないといけないんじゃないかな。
その観点なら「サブ４ならLSDだけで十分」は間違いだと思う。
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- サブ3:45を目指すスレ【フルマラソン】Part6
45 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2014/11/29(土) 16:41:45.01 ID:Ps1c5e4S - >>44
帰宅が遅いのですかね。
俺もサラリーマンだけど、家から徒歩10分の会社から、だいたい20時には帰宅していて
走り始めるのは21時30分頃。平日3回、週末1回で、20kmずつ走ることが多いよ。
雨は関係ないかな。一度雨のマラソンを経験してから、雨の日も練習するのが普通になった。
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- 関西のマラソン大会＆ロードレース総合スレ 5km
641 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2014/11/29(土) 17:20:33.77 ID:Ps1c5e4S - 土山のWEBサイトに放送映像が公開されてる。
ttp://www.kouka.ne.jp/~w1074034/
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- サブ3:45を目指すスレ【フルマラソン】Part6
48 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2014/11/29(土) 22:15:35.21 ID:Ps1c5e4S - >>46
春〜初秋は普通のランニングと変わらない恰好。
晩秋〜冬は上だけウィンドブレーカー。
だけど、寒い時期は雨が降ってなくてもウィンドブレーカーだし、やっぱり普段と変わらない恰好。
キャップを被ってたら雨はあんまり気にならない。
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- 関西のマラソン大会＆ロードレース総合スレ 5km
644 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2014/11/29(土) 22:28:20.60 ID:Ps1c5e4S - >>642 そのシーンなら去年も
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- サブ3:45を目指すスレ【フルマラソン】Part6
50 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2014/11/29(土) 22:32:56.51 ID:Ps1c5e4S - >>49
俺もメガネ使ってる。夜はメガネのレンズが濡れたら負けだと思ってる。
キャップなかったら濡れまくり。水滴に街灯やクルマのライトが反射して視界がなくなるしw
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- 【フルマラソン】 サブ4を目指すスレ part9 [転載禁止]©2ch.net
987 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2014/11/29(土) 22:59:04.18 ID:Ps1c5e4S - >>984
読字障害か
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