トップページ > 陸上競技 > 2014年08月23日 > MH/nMdOr

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ゼッケン７７４さん＠ラストコール
158
【フルマラソン】　サブ4を目指すスレ part8

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【フルマラソン】　サブ4を目指すスレ part8
158 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2014/08/23(土) 20:22:15.64 ID:MH/nMdOr
ここの住人は、普段どんな補助トレーニングをしていますか？
【フルマラソン】　サブ4を目指すスレ part8
161 ：158[sage]：2014/08/23(土) 21:25:57.03 ID:MH/nMdOr
>>159-160　ありがとうございます。
　家でできる、トレーニングは、どんなのがあるのかなぁと聞きたかったのです。
　筋トレって、ひとえに色々とあるのですが、スクワットで良いのですか？


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