- 【感想】ランニングシューズ総合スレ10【質問】
36 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2014/08/07(木) 00:46:52.17 ID:39s9m6mV - ウエーブアミュレット5 27cmで200g。
これは普通にサブ3の人たちが履いてるのと殆ど同じ重さ。
軽くて守れるとかこれは売れる。
>>35
とりあえず一番変わるのは身体への負担。次がスピード。
逆にそのスニーカーで今の時期5分/kmペースで30km走って
無傷でいられるなら大体何履いてもやっていけるだろう。
|
- 【フルマラソン】 サブ4を目指すスレ part8
32 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2014/08/07(木) 01:05:15.32 ID:39s9m6mV - サブ4付近のランナーはある程度走れるが
・すぐ膝や腸脛靭帯や大腿四頭筋がへたって故障しやすい。
・バネがないためストライドが極端に狭くスピードが出ない。
傾向が強い。浅いスクワットや細かい連続ジャンプは手軽に出来て
上記を補完できるのでおすすめ。
|
- 【行ってきます】ジョギング報告スレ【ただいま】
454 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2014/08/07(木) 22:45:33.98 ID:39s9m6mV - アップダウンコースのハーフ行ってきた。4'32''/km
最初涼しいかと思ったが全く勘違いだった。
あとは明日一生懸命走ってその後の数日は雨で室内トレだな。
|
- サブ３．５を目指すスレ【フルマラソン】 Part5
244 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2014/08/07(木) 23:26:21.07 ID:39s9m6mV - 早い人と遅い人が併走すると早い人の方が足の動きがゆっくり見える。
これは早い人ほど接地の瞬間に加速度を最大にするのが上手いから。
足の巻上げからの振り下ろしと腰の回転と股関節の入れを総動員しながら
接地の瞬間まで力を抜きつつ粘って粘って最後で一気に加速させ最小限の接地時間にしている。
全体的に力の入れ方が均一な人とランニングエコノミーが全く違ってくる。
|
- 【感想】ランニングシューズ総合スレ10【質問】
59 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2014/08/07(木) 23:44:29.92 ID:39s9m6mV - アディゼロタクミイドミの同格品は、
アシックスならゲルフェザーグライド2、
ミズノならウエーブエアロ13。
最近は俺はこの2つを30km走に使っていて相当良い感触なので
あったら履き比べてもらいたいね。
|