- 5000m17〜19分台の人のスレ（＆16分台を目指す）3
320 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2014/05/06(火) 23:26:31.94 ID:r66JQaPw - 400mごとにラップ取った方が、遅れた時に早く修正・対応できると思うよ。
特に17分切りを目指すのであれば、1周80秒を目安にすればいいから分かりやすいし。
個人的な見解だけど、400のペース走感覚で走ると1周が早く感じられるし、
電光掲示見るくらいの余裕があるときに好タイムが出てる。
| - 中央大学長距離ブロックを応援するスレpart176
214 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2014/05/06(火) 23:32:57.97 ID:r66JQaPw - 現状、
三宅>徳永>>>町澤>>多田>藤井>新庄･鈴木･渥美>小谷･市田>>>永井
こんなところ？
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