- 【フルマラソン】 サブ4を目指すスレ part6
935 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2014/03/17(月) 01:02:59.31 ID:3MYTP21w - >>933
俺の事例。ハーフ1時間39分の約1ヶ月あとのマラソンでネット3時間42分だった。
練習で30km2時間42分で走れているのだし、30km以降を頑張れるだけの持久力がついていればいけるんじゃないか。
ただ、こんなこと「狙えますかね」とか「大丈夫でしょうか」なんて聞くあんたのメンタルが気になるぞ。
どうしても初マラソンでサブ4達成したいって気持ちがあるのかもしれんが、今から走力が急につくわけじゃない。
何かが足らんのではないかと不安に押されて練習過多になって調子崩したり怪我したりしたら元も子もないぞ。
5時間でエントリーしたって話だったか。序盤、まわりにペースメイクを期待できないのは辛いな。
20kmぐらいかけて、サブ4ランナーに追いついて流れに乗るぐらいの気持ちでな。
腕時計でペースは管理する。エネルギー切れにならないようにゼリーなど適当なお弁当は持って走る。
ありきたりだが、あとは自分を信じれ。
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- 【防風】ランニングウェア総合 part9【透湿】
495 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2014/03/17(月) 08:11:42.09 ID:3MYTP21w - 俺も>460を見て試そうと思ってたw
もう暖かくなるし、緊急で要るわけでもないし、今回は見送り。
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- □■市民マラソン＆ロードレース【94Ｋ地点】■□
734 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2014/03/17(月) 23:27:58.28 ID:3MYTP21w - >>723
>君がいるそこはまだ残り6kmだ。
あはは。笑ったー。
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