- 藤原新・川内優輝・中本健太郎・堀端宏行 その１
140 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2014/02/28(金) 10:03:24.96 ID:PnQENNvi - >>138
SWACつくった川越もそうだが３０キロ以上走らせない練習手法がある
だいたい日本人の筋肉は原則として３０キロくらいから急激に機能性が低下して
それ以上走らせると痛みが激しく回復が遅れるから走らせない
つまりマラソン適性はこの日本人の３０キロ原則をクリアしてる例外の人間がやるもの
川内とか
あるいは今井みたいに何べんもチャレンジしてマラソン距離耐性つけていく手法
ただし世界はさらにこの３０キロからスピード競争をやってるから歯が立たない
短い距離練習でたまたまうまくいっても何べんもマラソンやるうちに筋肉は徐々に破綻するからハムを痛めた
根本的にマラソンがわかってないのが藤原なんちゃら
ハムやられたらもうハイパフォーマンスは無理だよ
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- 為末大を語る８
389 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2014/02/28(金) 20:41:09.65 ID:PnQENNvi - >>385
お前低学歴だろ
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- 藤原新・川内優輝・中本健太郎・堀端宏行 その１
145 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2014/02/28(金) 20:49:14.33 ID:PnQENNvi - >>143
馬鹿じゃねえなあ
少し前に塾から社中特別号Winter 2014 No.281が届いてたから低能未熟の塾員だなあ
普通にマラソン楽しむ分には３０キロ問題はあまり発生しないが
レース競技になると多くの日本人選手が３０キロすぎに急激に特に大腿の筋肉の機能性パフォーマンスが低下するのも理解できないなのか？馬鹿は笑えるよな
速すぎたランナー早田俊幸なんか典型的な例
馬鹿は文脈も理解できないよな笑える低学歴が
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- 藤原新・川内優輝・中本健太郎・堀端宏行 その１
147 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2014/02/28(金) 20:54:20.19 ID:PnQENNvi - >>143
散々言ってるだろうが笑える低学歴
例えばSwac設立した早稲田の川越も普段の練習３０キロ以上走らせないスタンスとってる
レースとして３０キロ超えると筋肉の損傷が激しく回復に時間かかる経験則からそのスタンス
一般の市民ランナーがタイム刻むならもっと早い段階で筋肉の機能性が急激に悪化する
ゆっくり走る分には問題ない
馬鹿は笑えるよな
低学歴は馬鹿だからいちいち解説しなきゃならないよな哀れな低学歴笑える〜
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- 藤原新・川内優輝・中本健太郎・堀端宏行 その１
148 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2014/02/28(金) 20:58:26.29 ID:PnQENNvi - >>143
お前みたいな笑える低学歴は理解できないだろうがアホの藤原は低学歴の馬鹿だから
ゆっくり走ってスタミナ形成するトレーニングすらやってない
体が走りたがるのを抑制して走るトレーニングすらやってないから東京マラソンではいきなりガンガン飛び出して案の定笑える後退
根本的に低学歴の馬鹿がミトコンドリアや肩甲骨
お前らみたいな馬鹿は笑えるよな
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