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半角かな
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2017年05月08日
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名無しかな？
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768 ：
名無しかな？
[sage]：2017/05/08(月) 09:55:58.11 ID:/0GZ6K2w
食材効果が大きいこと大きいこと
亜鉛蛋白含む卵と納豆は効くね
サプリ頼ってると一部の栄養素の過剰摂取になって
そのうち体壊すベ
まあバランスの良い食事と適度な運動、十分な睡眠と
ありふれたことだけどこれがいちばん大事
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