- お誕生日おめでとうございます。part.42
104 ：出土地不明[sage]：2017/12/24(日) 04:37:46.07 ID:RNQAWoLg - 【台風27号】フィリピンの死者133人に、不明者もいまだ多数
http://asあahi.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1514046625/
http://www.afpbb.com/articles/-/3156468?cx_part=topstory&cx_position=1
【12月23日 AFP】フィリピン南部を直撃した台風27号（アジア名：テンビン、Tembin）の影響による死者が133人に増えた。当局が23日、発表した。救助隊員らは増水した川から多数の遺体を収容したが、いまだに行方不明者が数十人いるとみられている。
22日にミンダナオ（Mindanao）島タボッド（Tubod）を直撃した台風27号は、鉄砲水や土砂崩れを引き起こし、現地の村1つをのみ込んだ。
フィリピンは例年平均して20の台風に見舞われるが、人口2000万人のミンダナオ島を台風が直撃するのはまれ。
フィリピン気象当局は、台風27号は23日遅くに西部パラワン（Palawan）島に上陸すると予想している。(c)AFP
2017年12月23日 19:44 発信地：マニラ/フィリピン
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105 ：出土地不明[sage]：2017/12/24(日) 04:48:08.61 ID:RNQAWoLg - 内戦で左目失ったシリア男児に連帯 片目を手で覆った自撮りをSNSに投稿する動きが各国で広がるｗ
http://hayabusa9.2ch.net/test/read.cgi/news/1514037371/
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107 ：出土地不明[sage]：2017/12/24(日) 04:48:46.29 ID:RNQAWoLg - >>106
せやぞ
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110 ：出土地不明[sage]：2017/12/24(日) 05:22:22.04 ID:RNQAWoLg - まんじゅう怖いって効くんだよなあいつら
人が嫌がることやるから
今また別の場所で今度はなんJ民がやってるわ
モルモット乙過ぎる
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112 ：出土地不明[sage]：2017/12/24(日) 05:23:33.08 ID:RNQAWoLg - >>111
こないだ47人2ちゃんにワイセツ貼ったとかで一気に逮捕されたで
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117 ：出土地不明[sage]：2017/12/24(日) 05:26:53.15 ID:RNQAWoLg - やあよ!!!!やあよ!!!
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121 ：出土地不明[sage]：2017/12/24(日) 05:34:03.70 ID:RNQAWoLg - H入院したり具合悪くてそれどころじゃないか
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122 ：出土地不明[sage]：2017/12/24(日) 05:45:19.05 ID:RNQAWoLg - 感情が爆発するのにまかせて行動する人が起こす事件が相次いでいる。諏訪中央病院名誉院長の鎌田實医師が、怒りをコントロールする方法をいくつか提案する。
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かつて「キレる若者」が話題になったが、分別のあるはずの大人の世代までが、キレやすくなっている。
11月末、着陸直後の機内で立ち上がり、乗務員にシートベルトを締めるように言われた70歳の男が、乗務員に暴行を加えて逮捕された。
駅構内や電車内で発生した暴力行為の60%が40〜60代の中高年というデータも出ている。
多くの人たちが怒りをためこんでいる。このままでは、怒りに振り回されてしまうだろう。
ぼくたちは、「アンガーマネージメント」に真剣に取り組まないといけない時代を迎えているのだ。
怒りをコントロールする方法に、「6秒ルール」というのがある。
怒りの神経伝達物質ノルアドレナリンのピークは、6秒といわれている。6秒待つと怒りは収まっていく。
だから、ムカっときたら、心のなかで6秒カウントすると、怒りをやり過ごすことができる。
「いっぷくする」のも、いい方法だ。イライラしてきたら、とにかくお茶の時間にする。
緑茶でも、紅茶でも、コーヒーでもいい。好きなものを飲んで、ブレイクするとイライラが鎮まっていくものだ。
それでもダメなら、「一晩寝てまて」。睡眠は、記憶に関係している。脳は睡眠中に、何を記憶し、何を忘れるか仕分け作業をしている。
記憶は脳の海馬にいったん貯められ、レム睡眠という浅い睡眠のときに大脳皮質に移されて、記憶として固着する。
睡眠中、脳は感情の整理もしている。その日、怒り心頭に発しても、寝ている間に感情が整理され、翌朝、「まあいいか」と思えるようになることがけっこう多い。
むき出しの怒りは、周囲の人たちを傷つけ、その人自身の立場も悪くしていく。
だからといって、怒らないようにするのは難しい。
怒ってもいいのだ。怒ったら、それを負のエネルギーにするのではなく、建設的な正のエネルギーに変える方法を考えることが大切だと思う。
配信2017.12.23 16:00
NEWS ポストセブン
http://www.news-postseven.com/archives/20171223_638588.html?PAGE=1#container
★1が立った時間 2017/12/23(土) 18:23:29.26
前スレ
https://asあahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1514021009/
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124 ：出土地不明[sage]：2017/12/24(日) 05:48:01.99 ID:RNQAWoLg - >>123
でもああいう皆で話すの為になるわ
特に人生経験少ないと
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126 ：出土地不明[sage]：2017/12/24(日) 05:53:52.86 ID:RNQAWoLg - 冷たい皿に乗っけたらすぐ冷めるやん
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