- ダンベル何キロ持てる？ 37kg
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲW 9ef3-nvzU)[sage]：2020/10/11(日) 11:31:42.96 ID:yMwKNt+50 - ブラックだけはなんとか実用可能だな
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806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲW 9ef3-nvzU)[sage]：2020/10/11(日) 13:57:52.35 ID:yMwKNt+50 - ここで俺がふと思ったこと
「やせればモテるのか？」
いや待ってくれ。
ならば今既にやせている人はモテているのだろうか？
否。やせているというのは実売普通にありふれている体型であり、それによりたちまちモテるということにはならない。
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809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲW 9ef3-nvzU)[sage]：2020/10/11(日) 22:41:14.24 ID:yMwKNt+50 - >>808
https://gentosha-go.com/articles/-/25805
それに対して彼は、筆者のアドバイスにしたがってご飯や麺類などの糖質は食べず、肉ばかりを食べていたといいます。それを聞き、「肉中心の食事にすると本当に痩せるんだ」と軽いショックを受けたものです。
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810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲW 9ef3-nvzU)[sage]：2020/10/11(日) 22:44:33.78 ID:yMwKNt+50 - ●糖質を中心にした食事は血糖値が上がりやすいので、タンパク質を中心とした食事に変えましょう。血糖値の上昇を抑えられるうえ、ダイエット効果も期待できます。
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