- ダンベル何キロ持てる？ ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ 6kg
159 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 23bc-P44A)[sage]：2019/07/12(金) 07:57:25.55 ID:l287hil50 - プロテインやアミノタブ摂ったなら
オナラが凄い匂いにならないようにちゃんと水も飲め
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213 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 23bc-P44A)[sage]：2019/07/12(金) 09:16:08.36 ID:l287hil50 - 取っ掛かりで3か月もあればわりと嵌れるんじゃないか？
自転車で毎日1時間有酸素上限維持するような感じを3か月も続けるとかなり減るし
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329 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 23bc-P44A)[sage]：2019/07/12(金) 12:00:18.22 ID:l287hil50 - >>250
誰もが解っていて当たり前のような書き方してますが
何がなんだか判らない
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330 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 23bc-P44A)[sage]：2019/07/12(金) 12:01:36.74 ID:l287hil50 - >>281
安西先生の顎下もな
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333 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 23bc-P44A)[sage]：2019/07/12(金) 12:03:36.32 ID:l287hil50 - >>325
ポジションをきちんと設定したママチャリでもエエ
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351 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 23bc-P44A)[sage]：2019/07/12(金) 12:20:02.32 ID:l287hil50 - >>346
プールに入ると沈むんだよ
あいつらﾏｼﾞﾃﾞ
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374 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 23bc-P44A)[sage]：2019/07/12(金) 12:44:13.94 ID:l287hil50 - >>347
ああ、傷める場合があるな
プールへ行く道すがらで力尽きるんだよ
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- 魔王様、リトライ！ 3箱目
124 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 23bc-P44A)[sage]：2019/07/12(金) 12:51:21.91 ID:l287hil50 - シンデレラじゃね？
時間制限ないけど
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383 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 23bc-P44A)[sage]：2019/07/12(金) 12:52:48.81 ID:l287hil50 - >>380
バランスボールに腰掛ける時間を設けるだけでも効くね
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- 魔王様、リトライ！ 3箱目
126 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 23bc-P44A)[sage]：2019/07/12(金) 13:01:26.29 ID:l287hil50 - 他スレも含めて定番のクソレスﾜｯﾁｮｲNGにしたら普通な進行に見えるようになった
カナ？
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418 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 23bc-P44A)[sage]：2019/07/12(金) 13:25:25.89 ID:l287hil50 - >>411
食うたびにｹﾛｹﾛせずにいられない障害になっていないので大丈夫だ
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451 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 23bc-P44A)[sage]：2019/07/12(金) 13:46:12.10 ID:l287hil50 - 固いし重いぞ
風呂でもプールでも
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490 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 23bc-P44A)[sage]：2019/07/12(金) 14:35:31.97 ID:l287hil50 - なべやかんは凄かったという事ですか
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743 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 23bc-P44A)[sage]：2019/07/12(金) 19:29:13.10 ID:l287hil50 - >>542
米国製の自転車からだな
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750 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 23bc-P44A)[sage]：2019/07/12(金) 19:31:31.59 ID:l287hil50 - >>621
あれでもピュアスプリントのゴリ体型ではないように思える
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757 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 23bc-P44A)[sage]：2019/07/12(金) 19:33:25.04 ID:l287hil50 - >>627
短くはならない
単に車輪が小さいかわりにたくさん転がるようギヤのセッティングされてまんがな
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763 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 23bc-P44A)[sage]：2019/07/12(金) 19:36:21.39 ID:l287hil50 - >>712
部位ごとに一定量の運動さすわけだから
使える時間によりますわな
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766 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 23bc-P44A)[sage]：2019/07/12(金) 19:37:48.64 ID:l287hil50 - >>669
やってたな
文化放送のアニメ枠でもそのゲームの番組やってたっけ
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781 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 23bc-P44A)[sage]：2019/07/12(金) 19:42:48.72 ID:l287hil50 - この番組を見る際には
空気椅子かバランスボール上に正座で備えるべきか
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786 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 23bc-P44A)[sage]：2019/07/12(金) 19:44:14.44 ID:l287hil50 - >>774
ﾜｯﾁｮｲスレだし気に入ったレスだけNGしないようにしたらどうかﾅ
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790 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 23bc-P44A)[sage]：2019/07/12(金) 19:45:16.31 ID:l287hil50 - >>785
あたしゃ両手でダイナビーをｸｲｸｲしてる
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803 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 23bc-P44A)[sage]：2019/07/12(金) 19:54:43.53 ID:l287hil50 - >>794
パンプアップまで行かない程度に心拍と代謝を上げて
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808 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 23bc-P44A)[sage]：2019/07/12(金) 19:59:45.46 ID:l287hil50 - >>798
膝下と腰から上ｸｿ細い人多いよな
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816 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 23bc-P44A)[sage]：2019/07/12(金) 20:04:41.62 ID:l287hil50 - >>804
>>807
ママチャリ＋心拍計（尼で安いのでｵｹ）
有酸素運動の範囲の上限辺りで数分上げ続け数十秒流してまた上げ続けるを1時間ほど
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834 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 23bc-P44A)[sage]：2019/07/12(金) 20:13:36.97 ID:l287hil50 - 無酸素に踏み出したら直ぐに神の領域が終わるので
ダッシュは時間を開けて丁寧にだ
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859 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 23bc-P44A)[sage]：2019/07/12(金) 20:34:52.85 ID:l287hil50 - >>853
体重分を引き上げられない範囲なので
もうちっと軽い物を引き下ろす運動でやったらどうか
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866 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 23bc-P44A)[sage]：2019/07/12(金) 20:37:45.87 ID:l287hil50 - >>858
就寝の間の他にこまめに小さく食い続ける日々を続ける感じだね
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879 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 23bc-P44A)[sage]：2019/07/12(金) 20:45:22.29 ID:l287hil50 - >>876
一歩の焼き直ししか妄想できませんお
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887 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 23bc-P44A)[sage]：2019/07/12(金) 20:51:08.93 ID:l287hil50 - 宅トレのオーソリティーなみなさんにお尋ねしたい。
五十肩になるのをなるたけ先送りしたいのだが。
いまのうちにどうしとくとエエですかな？
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