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名無しがお伝えします 警備員[Lv.1][新初] (ｽﾌﾟｯｯ Sd2f-U6Rz)
名無しがお伝えします 警備員[Lv.2][新初] (ｽﾌﾟｯｯ Sd2f-U6Rz)
【めざましテレビ】井上清華 Part26

書き込みレス一覧

【めざましテレビ】井上清華 Part26
555 ：名無しがお伝えします 警備員[Lv.1][新初] (ｽﾌﾟｯｯ Sd2f-U6Rz)[sage]：2024/05/16(木) 14:13:11.71 ID:aG0WxUfId
https://twitter.com/cx_mezamashi/status/1790523417642627165
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1790523368019767296/pu/vid/avc1/720x720/njBWvnrjz859s0HD.mp4

@cx_mezamashi
きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【こいでパンパン】🚣
①体ひねりボートをこぐように両腕動かす
➁体正面で両ほほ→右ほほ→左ほほプクッ
これを繰り返すと口元などがほぐれ
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー 石川時子

5月15日
https://twitter.com/thejimwatkins
【めざましテレビ】井上清華 Part26
556 ：名無しがお伝えします 警備員[Lv.2][新初] (ｽﾌﾟｯｯ Sd2f-U6Rz)[sage]：2024/05/16(木) 14:35:58.68 ID:aG0WxUfId
https://n.picvr.net/2405160549446132.jpg
https://n.picvr.net/2405160549448814.jpg
https://n.picvr.net/2405160549451674.jpg
https://n.picvr.net/2405160549454241.jpg

めざまし全部見せ、軽部とトーク
やす子の”ほふく前進”の話題から、軽部からほふく前進をやって下さいとムチャブリされるが
時間がないので出来ない井上清華


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