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2017年10月16日
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GCKdaa2a
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ラジオネーム名無しさん
オレたちゴチャ・まぜっ!〜集まれヤンヤン〜 Part28 ﾜｯﾁｮｲ無 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
オレたちゴチャ・まぜっ!〜集まれヤンヤン〜 Part28 ﾜｯﾁｮｲ無 [無断転載禁止]©2ch.net
882 ：
ラジオネーム名無しさん
[sage]：2017/10/16(月) 19:17:47.48 ID:GCKdaa2a
やっぱダイエットを知らない人は寝る3，4時間前に炭水化物を食ったら太るってのを知らんのだな
谷さんは知ってたみたいだけど徳井が持論を力説しているから遠慮して反論を控えていたみたいだけど
まあ俺がはじめてそのことを知ったのはサバンナ八木情報だけど
オレたちゴチャ・まぜっ!〜集まれヤンヤン〜 Part28 ﾜｯﾁｮｲ無 [無断転載禁止]©2ch.net
885 ：
ラジオネーム名無しさん
[sage]：2017/10/16(月) 22:38:15.40 ID:GCKdaa2a
>>884
いや、俺は炭水化物を抜くダイエットをして半年で80キロから70まで落としたからわかるんだよ
トランス脂肪酸の問題とかまた別の問題だから
わからないならだまっといたほうがいい
オレたちゴチャ・まぜっ!〜集まれヤンヤン〜 Part28 ﾜｯﾁｮｲ無 [無断転載禁止]©2ch.net
887 ：
ラジオネーム名無しさん
[sage]：2017/10/16(月) 22:52:16.44 ID:GCKdaa2a
俺のやり方を書いとくと、完全な炭水化物抜きじゃないけどご飯とパンは食わなかったな
朝はコンビニのカット野菜痛めで昼はカップラーメン、夜は好きなだけ食う(炭水化物以外）
ダイエットをはじめて1ヶ月ほどしたら75キロまで落ちたけどそこから体重が落ちなくなる
ネットに書いてあるとおりでほんとに停滞期で変わらん
今は好きに食っててダイエットをしていた2年前から75キロまで戻ったけど、単純に痩せたかったら
下手な運動よりパンとご飯を抜いたら痩せる
オレたちゴチャ・まぜっ!〜集まれヤンヤン〜 Part28 ﾜｯﾁｮｲ無 [無断転載禁止]©2ch.net
888 ：
ラジオネーム名無しさん
[sage]：2017/10/16(月) 22:59:44.30 ID:GCKdaa2a
追記でカロリー計算は必要だよな
当たり前だけど
ジュースがぶ飲みとか論外
オレたちゴチャ・まぜっ!〜集まれヤンヤン〜 Part28 ﾜｯﾁｮｲ無 [無断転載禁止]©2ch.net
891 ：
ラジオネーム名無しさん
[sage]：2017/10/16(月) 23:13:59.65 ID:GCKdaa2a
いや俺はダイエットのプロじゃないから笑われてもなんとも思わんよ
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