- 孤独ならジョギングするよな？Part43
193 ：名前は誰も知らない[sage]：2020/09/18(金) 03:54:09.69 ID:xxUFGNtu - >>174
中足骨の疲労骨折だろうね。俺も過去に一回やった
痛くなくなるまで運動を控えていれば自然に治るよ
>>185
俺は筋トレとジョグを並行してやっている
筋トレで血中の糖を使い切った後に有酸素運動をした方がより脂肪を消費しやすくなるらしい
ジョグなどの有酸素運動だけだと筋肉を分解してエネルギーにしてしまう割合が高くなるともいう
実際マラソンランナーのほとんどが貧相なガリ体型だしね
| - 孤独ならジョギングするよな？Part43
194 ：名前は誰も知らない[sage]：2020/09/18(金) 03:58:25.11 ID:xxUFGNtu - ああ、ゴメン。筋肉を落としてでもただ痩せたいだけなら>>193は余計なお世話だったね
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