- 孤男の趣味・休日の過ごし方 83(コテハン立入禁止)
538 ：名前は誰も知らない[sage]：2014/07/28(月) 03:07:17.99 ID:oPKVgPdR0 - >>530
あるよなそれ
顔つきだけじゃなくて仕草とか話し方とか全てが若い
でも悪いことばかりとも言えない
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- 孤男の趣味・休日の過ごし方 83(コテハン立入禁止)
540 ：名前は誰も知らない[sage]：2014/07/28(月) 03:31:17.16 ID:oPKVgPdR0 - >>539
俺なんて大学受験と就職も経験してない
あと厳しい部活とかも未経験
全て逃げてきた 自業自得か…
そうなんだよ考え方も幼い いまだに甘いし時々中二病
現実に弱く理想ばかり 変に潔癖
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- 孤男の趣味・休日の過ごし方 83(コテハン立入禁止)
543 ：名前は誰も知らない[sage]：2014/07/28(月) 04:09:08.58 ID:oPKVgPdR0 - >>542
わかるわあ。
俺もプライド高いから弧男になったようなもの。他人と比べてしまうし、
過去の失敗を受け入れられない。
それで傷つきたくないからからと内に籠る。
今日も昼過ぎまで寝て一人でブラブラして帰宅。酒飲みまくって2ｃｈ。
極稀に無理して飲み会なんかに出るともう悲惨。３日は自己嫌悪。
なんとかならんかなこのプライドの高さ…。
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545 ：名前は誰も知らない[sage]：2014/07/28(月) 04:21:37.70 ID:oPKVgPdR0 - >>544
俺も似たような感じ。
失敗という事実は受け入れるけど消化しきれないというか。
飲み会はオフ会とか、あと人数合わせ的に年に1回くらい呼ばれる。
先月行ったんだけど、帰ってきてからタバコで根性焼10個くらいしてしまった。
病んでるのか俺・・・とまた自己嫌悪。
おせっかいかもしれないけど、いま独学で認知療法やってそれがかなり効果ある。
よかったらアマゾンでポチってみて。本自体は面白くないけど考え方が凄い変わった。
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- 孤男の趣味・休日の過ごし方 83(コテハン立入禁止)
547 ：名前は誰も知らない[sage]：2014/07/28(月) 04:48:01.92 ID:oPKVgPdR0 - >>546
たとえば
「○○さんに挨拶したら無視された→俺のこと嫌いなんだな」という認知を
「○○さんはたまたま忙しかったんだろう」みたいに変えていくだけ。
具体的な方法としてはノートかエクセルに書いていくのみで至って簡単。
最初は子供だましだろ・・・と思ったけど実際やってみて1か月目で考え方が
変わって行動まで変わった。20年くらいマイナス思考続けてたから思い切って
壁を壊してみた。
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- 孤男の趣味・休日の過ごし方 83(コテハン立入禁止)
560 ：名前は誰も知らない[sage]：2014/07/28(月) 14:40:18.62 ID:oPKVgPdR0 - >>548
新しい考え方だわそれｗ
認知の歪みを直すには事実を重視するってことらしい
スレの趣旨とずれてしまい申し訳ない
酒は発泡酒ばかりだなあ 太るの嫌だから糖質0のやつ
昼まで寝る→家事→ジムでエアロビ→サウナか漫喫→時々エロい店→帰宅して酒２ｃｈ
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562 ：名前は誰も知らない[sage]：2014/07/28(月) 15:08:02.16 ID:oPKVgPdR0 - >>561
そうか
すまん押し付けみたいになってしまって
俺の場合良い事実まで悪く考える癖があったので効果があったのかも
最近のお気に入りの飲み方は猛暑日に徒歩で1時間かけてサウナへ行って
そこで一杯 更にサウナへ入ってまた一杯 多分健康には悪いと思うｗ
酒だけだと落ち込む時あるので、ご褒美みたいに何かとセットにしてるかなあ
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- 孤独だし読書しようぜ二十二冊目
585 ：名前は誰も知らない[sage]：2014/07/28(月) 20:52:29.68 ID:oPKVgPdR0 - なかなか興味深い本だね
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