- ◆◆花粉症 関東地方 総合◆◆ Part80
615 ：名前アレルギー[sage]：2019/03/14(木) 09:45:57.58 ID:ODQmpt1I - >>581
ビタミンDは精神面と運動後の筋肉の状態には
かなり効果はあったけどアレルギーは変わらないな
肌が荒れても回復が早くなったくらい
今年の花粉が多すぎるだけかもしれないが
ビタミンDの摂取源は日光8割食品2割
必要量は関東では冬季は昼間の直射日光で50分
北海道では360分
屋内労働の人間は夏以外は慢性的に不足する
夏は昼間の直射日光9分で足りる
他のサプリよりかなり安いから試すのは良いけどね
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703 ：名前アレルギー[sage]：2019/03/14(木) 18:22:57.32 ID:ODQmpt1I - 月見草オイルのサプリメントは花粉皮膚炎と
この時期にでる蕁麻疹に効いた
飲み始めて8年経つけど年々マシになってるな
それでも結局クスリは要るんだけど
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706 ：名前アレルギー[sage]：2019/03/14(木) 18:39:19.44 ID:ODQmpt1I - チョコレート効果の86と95は単に好きだから食べてるけど
食べたら悪化する感じがするけどな 気のせいか
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