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文 ◆Civ.a/bGUo
【History】感想・議論・質問・雑談スレッド ３【文明のはじまり】

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【History】感想・議論・質問・雑談スレッド ３【文明のはじまり】
150 ：文 ◆Civ.a/bGUo [sage]：2011/01/03(月) 21:26:54 ID:JVBYbf5D0
・現状報告
参加者の皆さんの素敵な作品や、皆様の応援。
それにくだんのママレさんのおかげでやる気は１００％。

今後の展開のプロット完成。実験も一段落つきました。
ギコがしばらく絶対安静で筋力や心肺持久力が落ちるので、そのへんの能力の戻し方、鍛え方とかを、
現代式のウェイトトレーニングとかコツコツやって試してみました。

ランニング、ベンチプレス、デッドリフト、スクワット、その他もろもろ。
一日3000kcal目標に食事して、プロテインとビタミンミネラル錠剤を摂取して……
不健康な生活って素晴らしいですね、これ生活に取り入れるの辛いです ＞＜。
【History】感想・議論・質問・雑談スレッド ３【文明のはじまり】
152 ：文 ◆Civ.a/bGUo [sage]：2011/01/03(月) 23:05:13 ID:JVBYbf5D0
実体験ばかりは、人にやらせるわけにもいきませんからねｗ

体重はかってみたら、BMIが痩せ→普通に戻ってました。
懸垂とかも回数増えて、３ｋｍくらいなら流して走れるようになって、古武道とかやってた頃より明らかに身体能力上がってます。
ウェイトトレーニングにしろ有酸素運動にしろ、新しいものってやっぱり有効ですねぇ。

……そして積みあげちゃうと、それを無にする行為はやりにくいです。
お酒やタバコには中毒性がありますが、禁酒やトレーニングもある種の人間にとっては中毒性があるのかも。


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