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34 ：名無しさん＠├＼├＼廾□｀／[sage]：2014/02/28(金) 06:01:49.03 ID:Jl0kSlx/ - 上半身のスクワットと言われてるディップス
www.youtube.com/watch?v=ZKWqEEPxe1A
ダイエットしてる人も筋肉は落とさないように筋トレした方がいいよ
自重トレーニングメニュー
http://www.st38.net/kinniku/z0898.html
ウエイトメニュー
http://www.undou-kai.com/goten/tra/freewait.htm
www.sit-ups.net/
ロープスキッピング
www.youtube.com/watch?v=z_NT2Td2WIc
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35 ：名無しさん＠├＼├＼廾□｀／[sage]：2014/02/28(金) 06:02:40.91 ID:Jl0kSlx/ - 内藤先生の3週間速読の本もめちゃくちゃいいよ。
ここだけの話、某大手速読教室のトレーニングはほぼ網羅してるし、
眼の使い方はあれ1冊で十分なぐらい。
んでもって寺田さんの
フォーカスリーディングで読み方を学べば、ほとんど金かけずに速読学べる
筋トレもいいけどボイトレもいいぞ
尻の穴を閉めて首を伸ばして上顎に声を当てる感じで声で頭上の風船を割るような感じで発声する
手で頬の筋肉と額と眉を上に上げて腹から声を出す
意外や意外、これだけでも結構腹筋使うんだ
表情を笑顔にすると明るい声色になるんだわ
音階トレーニングと童謡を歌うのがオヌヌメ
早口と遅口で歌うと滑舌のトレーニングにもなる
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36 ：名無しさん＠├＼├＼廾□｀／[sage]：2014/02/28(金) 06:03:11.78 ID:Jl0kSlx/ - learningenglish.voanews.com/programindex.html
面接では志望理由、今まで働いた仕事と仕事内容、辞めた理由（全部の会社の）、空白期間は無いか、借金は無いか、寮生活で重要なことは何か。くらいかな。
志望理由は貯金とかでいい。1人暮らしをしたいのでそのためにお金を貯めたいと答える。
辞めた理由はサービス残業が多すぎたとか待遇が思っていたのと違ったとかでいい、人間関係が原因でっていうのはアウト。
空白期間があったとしても、適当なバイト書いとけばいい。
借金は無いと答えておく。
寮生活ではコミュニケーションをしっかり取り、協力しあいたいですと答える。
あとは履歴書の趣味の欄にはスポーツ系を書いておいたほうがいい。
嘘でもいいからスポーツしていたので体力に自信ありますという。
履歴書の職歴空白で出したとか言うなよ？
適当な日雇いバイトの会社の名前書いて、5年やってましたって言っとけばいいわ
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37 ：名無しさん＠├＼├＼廾□｀／[sage]：2014/02/28(金) 06:03:44.81 ID:Jl0kSlx/ - レーシックの危険性をABCニュースが報道
ABC News 9/22/10 LASIK Hindsight 20/20 with Morris Waxler
http://www.youtube.com/watch?v=Jtl9Bj0gskI&list=LLwXn_YIRy-kVEuqqe7eMbZw
当時、FDA(アメリカ食品医療品局）がレーシックを認可。
今、認可したことが間違えていたのではないかという声がある。
インタビュアー：
「現在あなたが知るレーシック情報を基に答えていただきたいと思います。
あなたが大切に思っている人に、あなたはレーシック手術を勧めますか？」
ワクスラー氏：
「いいえ。レーシック手術は薦めません。」
※モレス・ワクスラー氏は、かつてFDAに勤務し、レーシック手術を公的認可したメンバーの一人。
レーシックは、ネイルサロンや美容院にいくようなものではない。
※途中で、レーシックの後遺症患者さんがみていると思われる視界が表現される。
レーシックを受けた50％の患者が、何らかの後遺症を訴えている。レーシックを受けた33%以上の人が、術後にも眼鏡やコンタクトレンズなどの視力矯正機器を必要としている。
インタビュアー:
「私の視力は全然安定せず変化していて、しょっちゅう眼鏡を作り直しています。。。」
レーシック業界の担当者の見解は、後遺症は頻繁に発生せず、時間とともに解消されていくもの。今後の技術向上により、レーシックの危険性は、ますます少なくなるとのこと
しかしながら、FDAとしては現在レーシック手術そのものを見直す段階に突入していることは事実です。
レーシックを受けた50％の患者が何らかの後遺症を訴えていて、レーシックを受けた33%以上の人が術後も眼鏡やコンタクトレンズを必要としているという
http://www.optnet.org/syujyututaisaku/abc-news.html
レーシックの危険性｜アメリカＦＤＡの見解
ドライアイ、過矯正、目の違和感など、レーシック被害について、アメリカではどのように認識されているのでしょうか。
以下、アメリカのＦＤＡ（食品医薬品局）が発表するレーシック情報です。
レーシック手術の危険性
①視力を失う患者もいます。
②矯正が過剰になる場合があります。
③重度のドライアイを発症する患者もいます。
④一部の遠視患者の場合、年齢とともに、効果が薄れる場合があります。
⑤長期の安全性と有効性は不明です。
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