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81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2021/09/11(土) 04:26:11.63 ID:w3G4UXdx - 【日本人のタンパク質不足】
804 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d74-Bb9W)[] 2021/09/11(土) 01:36:24.33 ID:4geTcAQL0
調べたら韓国も中国も高かったわ なぜ日本だけ、、
>804
身長伸ばすのはカルシウムじゃなく『タンパク質』
韓国人はチキンいっぱい食べるからね、
日本人は米ばっか食うから、白いご飯じゃ背は伸びん、せめてもち麦ならいいが白いご飯はタンパク質ほぼゼロ。
タンパク質不足。
骨を伸ばす成長ホルモンの材料がタンパク質なのよ。
チキンいっぱい食べるから韓国人は
サッカーもフィジカル強いのよ。技術は日本の方が上なんだが。
日本人は全員タンパク質不足だから男も女も筋肉なくガリガリ。
タンパク質一日最低50g、できればアスリートは100gは取りたいところだが、
日本人20gぐらいしか取れてないんちゃうん、白いご飯だけしか食べないから。
白いご飯一杯食べてもタンパク質3gしか取れんのよ、日本人ももっとチキン食えチキン。
もしくはサバ缶、サバの塩煮の缶詰1個食べるだけでタンパク質30g取れる。
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